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福建11选5玩法说明:人格障碍

简介

福建11选5遗漏一定牛 www.4c8t.cn 人格障碍(personality disorder)指明显偏离正常且根深蒂固的行为方式,具有适应不良的性质,其人格在内容上、质上或整个人格方面异常。人格的异常妨碍了他们的情感和意志活动,破坏了其行为的目的性和统一性,给人以与众不同的特异感觉,在待人接物方面表现尤为突出。人格障碍通??加谕?、青少年或成年早期,并一直持续到成年乃至终生。部分人格障碍患者在成年后有所缓和。

起因

人格是指由遗传决定,即个人先天素质及后天发育、习得,有机结合形成的总体精神活动(思维、情感和行为)模式。人格特征可在社会活动、处理人际关系中表现出来,也可在社会生活实践中塑造和发展。从生理-心理-社会医学模式角度看,人格障碍往往由以下因素综合形成,其中幼年期家庭心理因素起主要作用。
1.生物学因素?
意大利犯罪心理学家Rombroso曾对众多罪犯的家庭进行大样本的调查,发现许多罪犯的亲族患有反社会人格障碍,犯罪的比率远远高于其他人群。亦有学者发现人格障碍的亲族中,患人格障碍的比率显著高于正常人群。因此,人格障碍的遗传因素不能忽略。也有报告人格障碍者脑电图异常者比率高于正常人群,从而提示生物学因素对人格障碍有一定的影响。
2.心理发育影响?
幼儿心理发展过程受到精神创伤,对人格的发育有着重大的影响,是未来形成人格障碍的主要因素。常见如下:?
(1)婴幼儿母爱或父爱的被剥夺,被遗弃或受继父、母的歧视;父母、亲人过分溺爱,使其自我中心的思想恶性膨胀,异常地发展至蔑视学校的校规与社会纪律。这为发展成反社会性人格障碍提供了温床。
(2)幼儿与青少年期受虐待导致产生仇恨与敌视社会或人类的心理。
(3)父母或其他抚养者、幼儿园或小学老师教育方法失当或期望过高,过分强迫、训斥易造成精神压力或逆反心理,形成不良人格。
(4)父母本人品行或行为不良,对儿童的人格发育影响极大。
3.不良社会环境影响、社会上的不良风气、不合理现象、拜金主义等都会影响青少年的道德价值观,产生对抗、愤怒、压抑、自暴自弃等不良心理而发展至人格障碍。

症状分类

偏执性人格障碍:以猜疑和偏执为特点,始于成年早期,有如下特点:?
①对挫折和遭遇过度敏感;?
②对侮辱和伤害不能宽容,长期耿耿于怀;?
③多疑,容易将别人的中性或友好行为误解为敌意或轻视;?
④明显超过实际情况所需的好斗对个人权利执意追求;?
⑤易有病理性嫉妒,过分怀疑恋人有新欢或伴侣不忠,但不是妄想;?
⑥过分自负和自我中心的倾向,总感觉受压制、被迫害,甚至上告、上访,不达目的不肯罢休;?
⑦具有将其周围或外界事件解释为“阴谋”等的非现实性优势观念,因此过分警惕和抱有敌意。
分裂样人格障碍:以观念、行为和外貌装饰的奇特、情感冷漠,及人际关系明显缺陷为特点,特点如下:?
①性格明显内向(孤独、被动、退缩),与家庭和社会疏远,除生活或工作中必须接触的人外,基本不与他人主动交往,缺少知心朋友,过分沉湎于幻想和内??;?
②表情呆板,情感冷淡,甚至不通人情,不能表达对他人的关心、体贴,及愤怒等;?
③对赞扬和批评反应差或无动于衷;?
④缺乏愉快感;?
⑤缺乏亲密、信任的人际关系;?
⑥在遵循社会规范方面存在困难,导致行为怪异;?
⑦对与他人之间的性活动不感兴趣(考虑年龄)。
反社会性人格障碍:以行为不符合社会规范,经常违法乱纪,对人冷酷无情为特点。本组病人往往在童年或少年期(18岁前)就出现品行问题。成年后(指18岁后)习性不改,主要表现行为不符合社会规范,甚至违法乱纪,主要表现特点如下:?
①严重和长期不负责任,无视社会常规、准则、义务等,如不能维持长久的工作(或学习),经??豕ぃɑ蚩蹩危?、多次无计划地变换工作;有违反社会规范的行为,且这些行为已构成拘捕的理由(不管拘捕与否);?
②行动无计划或有冲动性,如进行事先未计划的旅行;?
③不尊重事实,如经常撒谎、欺骗他人,以获得个人利益;?
④对他人漠不关心,如经常不承担经济义务、拖欠债务、不瞻养子女或父母;?
⑤不能维持与他人的长久的关系,如不能维持长久的(1年以上)夫妻关系;?
⑥很容易责怪他人,或对其与社会相冲突的行为进行无理辩解;?
⑦对挫折的耐受性低,微小刺激便可引起冲动,甚至暴力行为;?
⑧易激惹,并有暴力行为,如反复斗殴或攻击别人,包括无故殴打配偶或子女;?
⑨危害别人时缺少内疚感,不能从经验,特别是在受到惩罚的经验中获益。
冲动性人格障碍(攻击性人格障碍) 以情感爆发,伴明显行为冲动为特征,表现特点如下:?
①易与他人发生争吵和冲突,特别在冲动行为受阻或受到批评时;?
②有突发的愤怒和暴力倾向,对导致的冲动行为不能自控;?
③对事物的计划和预见能力明显受损;?
④不能坚持任何没有即刻奖励的行为;?
⑤不稳定的和反复无常的心境;?
⑥自我形象、目的,及内在偏好(包括性欲望)的紊乱和不确定;?
⑦容易产生人际关系的紧张或不稳定,时常导致情感?;?;?
⑧经常出现自杀、自伤行为。
表演性人格障碍:以过分的感情用事或夸张言行吸引他人的注意为特点,表现特点如下:?
①富于自我表演性、戏剧性、夸张性地表达情感;?
②肤浅和易变的情感;?
③自我中心,自我放纵和不为他人着想;?
④追求刺激和以自己为注意中心的活动;?
⑤不断渴望受到赞赏,情感易受伤害;?
⑥过分关心躯体的性感,以满足自己的需要;?
⑦暗示性高,易受他人影响。
强迫性人格障碍:以过分的谨小慎微、严格要求与完美主义,及内心的不安全感为特征,表现特点如下:?
①因个人内心深处的不安全感导致优柔寡断、怀疑,及过分谨慎;?
②需在很早以前就对所有的活动作出计划并不厌其烦;?
③凡事需反复核对,因对细节的过分注意,以致忽视全局;?
④经常被讨厌的思想或冲动所困扰,但尚未达到强迫症的程度;?
⑤过分谨慎多虑、过分专注于工作成效而不顾个人消遣,及人际关系;?
⑥刻板和固执,要求别人按其规矩办事;?
⑦因循守旧、缺乏表达温情的能力。
焦虑性人格障碍:以一贯感到紧张、提心吊胆、不安全,及自卑为特征,总是需要被人喜欢和接纳,对拒绝和批评过分敏感,因习惯性地夸大日常处境中的潜在危险,而有回避某些活动的倾向,表现特点如下:?
①一贯的自我敏感、不安全感,及自卑感;?
②对遭排斥和批评过分敏感;?
③不断追求被人接受和受到欢迎;?
④除非得到保证被他人所接受和不会受到批评,否则拒绝与他人建立人际关系;?
⑤惯于夸大生活中潜在的危险因素,达到回避某种活动的程度,但无恐惧性回避;?
⑥因“稳定”和“安全”的需要,生活方式受到限制。
依赖性人格障碍:以一贯感到紧张、提心吊胆、不安全,及自卑为特征,总是需要被人喜欢和接纳,对拒绝和批评过分敏感,因习惯性地夸大日常处境中的潜在危险,而有回避某些活动的倾向,表现特点如下:?
①要求或让他人为自己生活的重要方面承担责任;?
②将自己的需要附属于所依赖的人,过分地服从他人的意志;?
③不愿意对所依赖的人提出即使是合理的要求;?
④感到自己无助、无能,或缺乏精力;?
⑤沉湎于被遗忘的恐惧之中,不断要求别人对此提出保证,独处时感到很难受;?
⑥当与他人的亲密关系结束时,有被毁灭和无助的体验;?
⑦经常把责任推给别人,以应对逆境。

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一例因自卑引发的惧怕被社会抛弃的个案

来访者,女,33岁,高一英语老师,从事教学工作9年,结婚3年,孩子1岁半。主要反应问题是在教学过程中觉得自己越来越难适应工作要求,对上讲台讲课没有自信心,老是担心自己讲不好,怕学习把自己哄下讲台。晚上上英语自习课的时候,自己需要管理自习课纪律,总觉得自己管理的自习课纪律最差,老是有人说话,自己又不敢大声训示学生。所以,在学校工作中,总担心自己成为学校最糟糕的老师,被学??捅簧缁崤灼?。

我到底怎么了--心理创伤咨询

万芳(化名)自述:28岁,女性,某企业的技术工作人员。主诉记忆力差、注意力无法集中、担心口吃会被瞧不起,情绪低落、感到莫名的难过会哭。咨询不断的深入,了解到求助者父亲在她很小时外出打工,一年回家一次。自己和妹妹、妈妈一起生活,妈妈与奶奶、爸爸之间矛盾较多,禁止去奶奶家。此间因小偷盗窃、邻居殴斗、老人讲鬼故事等事件,更加重了万芳的不安全感和对环境的恐惧,不敢独自夜间行和胆小怕事的性格。

反社会型人格障碍----案例

案例----张末【化名】 男37岁,中专,教师,已婚。家族史:奶奶,叔叔有精神病史,他从小娇生惯养,小学经常打架,中学因闹事停学一年,有偷过学校食堂食品。中专期间与同学好斗,不友好。工作时间不长,和同事用匕首伤人,劳教半年,父母离异缺少家庭温暖,因家族有精神病史,医院脑电图检查无异常,检查时发现其情绪不稳定,对伤人无悔改。症状与表现有冲动性和攻击,有暴力倾向。无羞愧感,缺憾与焦虑。

打破认知阻碍,释放改变生活的力量

来访者原来是某大型国企员工,后因为感觉非常压抑辞职成为某培训机构的英语老师。由于职业跨度大,来访者对自己能力极度不自信,出现明显抑郁与焦虑情绪(情绪持续低落、意志力减退、偶尔出现躁狂等,持续加重并有发展为焦虑症与抑郁症的倾向),严重影响家庭关系与工作状态。

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人格障碍常见问答

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读书学习的作用,是使人知书达理,明辨是非,心胸开阔,陶冶情操,故具有加强思想道德修养,纠治心理行为控制不良的功能。

1.承认卑微。承认卑微并不会导致痛苦,而是表达了勇气。勇气意味着本真,实事求是,不伪装自己。所以,首先,要对内在的自我诚实。先把自己放到一个最低的位置,然后蓄势待发,做出成绩,更能让人刮目相看,往往是最明智的选择。所以,对于回避型人格来说,承认卑微反而会带来积极的力量。
2.培养勇气。勇气的培养不是抽象的教导,而是实践中的磨炼。做勇敢的事情,才能培养勇气。在这个过程中,要学会和内在的自我对话,用心辨别哪些想法来自真实的自我(相对弱?。?,哪些想法来自理想的自我(相对强大)。你需要做的就是还原真实的自我,追逐理想的自我。
3.寻求联结的意义。(包括家庭、爱人)在爱的关联中,超越自我,清理自己的情绪卡点,体验新的快乐和价值。当通过以上改变培养了自主性后,会产生两个心理上的积极后果。一个方面是,具有做事情的积极性,通过行为的创造性,发现了爱好与兴趣,将主要精力放在了做事情的过程上和道德的愉快体验上,自我被整合成为一个有力量的做事者。另一个方面是,自主的自我,会形成稳定的高自尊,会使人热爱和肯定自己。而在这个过程中,会产生另一个情绪的变化或情绪的精神化,其内容为热爱别人、相信别人、关心别人、尊重别人。

人格障碍不属于精神病,但是根据传统和实际临床诊治情况,属于心理障碍、精神疾病或心理疾病。因此,在处理方法上与精神病不同,患者对自己的犯罪行为要负法律责任,但是量刑较轻。既然是心理疾病,除了社会教育、管理方法或刑事处理外,还应该接受心理治疗和心理训练等综合防治措施,以减轻症状。 
人格障碍应该与人格改变有明确区别。人格障碍是心理发育不健全的表现,从儿童期和青少年期就出现人格问题,至成年期呈现明显病理性人格,并延续终身。人格改变或准确地说继发性人格改变,通常出现在成年期,由于严重躯体疾病、脑器质性疾病、精神疾病或严重精神刺激之后发生的人格偏离。

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二级心理咨询师 师范大学心理辅导员 量子催眠师 本人一直致力于身心灵方面的探索和研究,通过对灵性领域的深入探索,了悟宇宙规律,发现心灵的成长是改变命运的唯一途径。由于人们生活在纷繁复杂的环境中,使心灵经常受到外界的侵蚀,出现焦虑,抑郁等情绪,大部分人开始迷茫,找不到人生方向。人们通?;嵯蛲馇笏?,而没有看到自己内在的具足智慧。而从我多年的个案中可以看到,当您愿意在自己的轨道上,真实的绽放自己时,所有与之真实身份相匹配的人际关系,资金,工作,学习状况,都将蜂拥而至,所有的人生问题也会不攻自破。我愿意陪伴您一起探索成长,给予您正确的引导,支持您在生活品质、心灵成长、人际关系、家庭关系、身体健康、事业生涯等方面获得人生的圆满!

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如何利用心理平衡法解决失眠问题

      失眠是困扰很多人的心理疾患之一,夜不能寐,精神憔悴,心理的问题导致身心都收到了很大的伤害。今天我们来看看,一种叫做“心理平衡法”的方法,是如何来解决失眠问题的。            看了马未都先生写的关于失眠的文章,大体的意思是:知青时期大家每天付出繁重的体力,同时又是年轻贪睡的年纪,所以睡觉就是——每天死过去一次,换句话说,睡觉特别死,敲锣打鼓都叫不醒,贪睡,更是由于粮食紧张,睡把吃的心给睡没了,我们都可以想象的到那是种什么感觉,于是大家就总结出,只要白天体力上劳累到一定程度,晚上就一定会睡好。好使吗,大家纷纷尝试,结果有的说解决了,但是有的还是没有效,甚至有的服用几年、几十年的安眠药,说白天累死了,晚上失眠也没有用。      失眠主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还不属于危重疾病,但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康,并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠,给病人带来长期的痛苦,甚至形成对安眠药物的依赖,而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。       就像这个视频所描写的,怎么想睡都睡不着,换姿势,看手机,锻炼,吃宵夜,自己和自己对话,看电视等等甚至想性,自慰,终于瞌睡了,呵呵,天也亮了。      那么失眠不是因为白天的四体不勤,是什么原因导致就是睡不着呢?      有些当权者,他们身处高位,身受各种利益和权利舆论的高压下,时时处处都谨言慎行,自己的情绪很多时候是要压抑或是隐藏的,那么内心要承受很多压力和负面情绪并且无处宣泄,那么这个群体就容易有失眠症状,举个例子:一个退休的某高官,他的儿子和几个同是高官背景的同学一起参与违纪的项目,当政府开始查处这个事的时候,该高官就夜夜失眠,而且睡觉时不能有任何响动,只要有一丁点的声音吵到他,他就会失眠继而烦躁,发火。      实际上,这都不是因为失眠这是因为怕——失势。      在过往的咨询案例关于失眠的,有个中科院的研究员,因为人际关系等原因导致评教授失败,之后就导致他的失眠,而且在很长的时间里,他要靠药物解决睡眠的问题,因为不吃药就要辗转反侧,烦躁异常,情绪也不好,心情很糟,所以,只能吃药。      那么他也会苦闷的想,难道,难道这后半辈子都要靠安眠药了吗?      各种原因都可能引起失眠、生活方式、居住环境、躯体疾病、精神心理情绪的压力可谓常见的失眠原因。生理性或是病变引起或是因为环境或是卧具及特殊的气味等原因引起的失眠我们都可以找到根源,但是精神心理情绪的压力平常意义的连续几个周甚至几个月几年的失眠,大家却总是觉得跟失眠联系不大或是很忌讳涉及这个方面,但也恰恰是因为失势,失情,失利,失爱……或是担心自己失势,失情,失利,失爱导致了自己或长或短的失眠。      所以说,失眠往往是很多大家并不承认的心理问题导致的,欲扬汤止沸,不如去火抽薪。不梳理自己在现实生活中存在的心理障碍和负面情绪就很难真正意义的解决失眠的根本。      好,那么我们看到以上的视频,用心理学的观点解释失眠的现象,视频里,出现了两个我,一个是想睡觉的并且就是睡不着并且强迫自己睡觉的“自我”,一个是总是想些和睡觉无关的刺激神经让人睡不着“本我”不是在哪唱歌就是打岔,总之就是一个搅局的。那么实际上应该还有一个“我”,精神分析管这个第三个我叫,他就是那个认为自己本应该到该睡觉就应该在床上安然入睡的——“超我”。正因为自我认为应该按照超我在该睡觉的时候像马未都先生说的像死去了一样的睡去,但是没有,所以本我就反复的折腾,但是却越折腾越让自我睡不着。就是说很多事不是你希望的像超我那样,想睡就睡,而是本我在情绪中纠结,因为自我不是像超我一样那么理想。      这样的辗转反侧,如果持续几天就改善还好,但是连续一周就会诱发焦虑,焦虑又会烦躁,持续几个月就会诱发强迫,就像那句话说的,如果睡眠是对现实的逃脱,那么失眠的人意味着无处可逃。      那么这么办?      好吧,心理平衡法来了!      失眠的你有没有感觉到,你失眠后的状态是什么?翻来滚去,唉声叹气,看表看手机等,你心理就是有个想法:怎么就是睡不着呢?也就是两个眼睛闭上,鼾声如雷就是好,翻来覆去的烙饼就是差,是不是呢?      那么强迫倾向的人的习惯是:习惯性的去寻求某些好的感受,并企图保持这种感受,就是强迫的原因。任何把自己固定起来的方法或模式,都是让人痛苦的,都是强迫。      举个关于睡眠的例子:比如你觉得晚上九点半到十点躺在床上,过了半个小时,应该闭上双眼进入睡眠状态就是好质量的睡眠,否则就是失眠,就很烦躁。即使按时睡着了,然后再一点左右由于小便或是口渴起夜之后,就睡不着了,看着钟点一分一秒的过去就烦躁异常等等,其实为什么有区别?睡着了就是好的;睡不着就不好,十点前睡就是对的,十二点就是错的;起夜就是因为自己多喝水就是错的,睡到早上7点就是好的,早上起来感觉能想到自己的梦境就是没睡好……      等等的纠结对错,总是把精力用在纠正自己,给自己设定了什么是对的,层层设置最后只能自己套牢自己。对自己的思想既不阻止自己也不超越自己,既不加快他的进程也不减慢它的进程,按它应有的节奏变化,直到最高境界,不需要固定自己的思想,情绪,行为。即:几点睡都是好的,只是要尽量在规定时间上床休息,对于睡不着,也不要纠结怎么睡不着,睡不着就看看手机看看电视,如果不想看手机不想起来做什么就这么躺着,由着自己想问题,不限制自己的思绪,你尝试过吗?      当然这是心态还有自己在现实生活中存在的情感问题和人际交往问题,婚恋问题,子女教育问题,如果都混在一起了,那么问题就更加麻烦,需要进一步在心理疏导的同时,调整认知,改善现实生活进而改善自己的生活质量当然睡眠质量也会有变化。

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第一:国际标准抑郁症测试题测试入口:https://m.yidianling.com/ceshi/2抑郁症是一种国际上常见的心境障碍,研究表明,大约有25%的女性和10%的男性在一生的某个时期,受过抑郁症的困扰,有些人反复发作。本测试题将有助于您进一步了解抑郁症的知识,通过自我评估,了解自己是否存在抑郁,及其严重程度。建议您选择一处安静、不易受打扰的环境,结合您最近两周内的情绪,选择 4 种情况中的一种。第二:伯恩斯抑郁症状况自查表测试入口:https://m.yidianling.com/ceshi/1381美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单(BDC)”,这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。第三:测你得抑郁症的几率有多大测试入口:https://m.yidianling.com/ceshi/1325抑郁症分轻度、中度、重度。现在抑郁症越来越常见了,面对生活的压力和身边各种事情,如果心态没有调整好,很容易的抑郁症。生活中,你得抑郁症的可能有多大呢?快来测测吧!第四:抑郁症测试自测量表测试入口:https://m.yidianling.com/ceshi/1239关于抑郁症,先要看看诊断标准,因为抑郁的情绪谁都会有,每个人都有情绪低落期。抑郁症自我评量表可用来诊断是否患了抑郁症??炖锤乓嫉懔樾”嘁黄鹄床獠獍?!第五:sds抑郁自评量表在线测试测试入口:https://m.yidianling.com/ceshi/1212SDS抑郁自评量表,美国教育卫生部推荐用于精神药理学研究的量表之一。SDS主要适用于具有抑郁症状的成年人,它对心理咨询门诊及精神科门诊或住院精神病人均可使用。本测试有20题,建议您选择一处安静、不易受打扰的环境,结合您最近两周内的情绪,选择 4 种情况中的一种。第六:产后抑郁症的测试题测试入口:https://m.yidianling.com/ceshi/1153产后抑郁症是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作。典型的产后抑郁症于产后6周内发生,轻微的可在3~6个月自行恢复,严重的话须找心理医生治疗。以下产后抑郁症的测试题,快来跟着壹点灵小编来测测你患上了产后抑郁症吗?第七:汉密尔顿抑郁量表测试测试入口:https://m.yidianling.com/ceshi/1401汉密顿抑郁量表(HAMD)由Hamilton于1960年编制,是临床上评定抑郁状态时应用得最为普遍的量表。在临床上方便实用。评定方法简便,标准明确,便于掌握,可用于抑郁症、躁郁症、神经症等多种疾病的抑郁症状之评定,尤其适用于抑郁症。作一次评定大约需15~20分钟。这主要取决于患者的病情严重程度及其合作情况,如患者严重阻滞时,则所需时间将更长。第八:微笑抑郁症测试题测试入口:https://m.yidianling.com/ceshi/919在这个世界上,每个人都希望自己是开心和快乐的,都不希望自己和抑郁靠的太近??墒?,现实生活的压力,往往在压得我们透不过气的同时,还必须保持着微笑的脸庞。所以,“微笑抑郁症”这个词也因此诞生了。你想知道自己是不是微笑抑郁症吗,来跟着小编测一测吧!第九:测测你有躁狂抑郁症吗测试入口:https://m.yidianling.com/ceshi/649双相情感障碍属于心境障碍的一种类型,是一种严重的、需要被及早治疗的精神疾病,表现出抑郁发作、躁狂发作或混合发作,情绪像过山车一样。以下题目是关于你在大部分的日常生活时间里的感受和行为的。如果你的情况以前符合一种答案,而最近改变了,那么你的答案应该与改变后的情况相符合。第十:青少年抑郁症测试题测试入口:https://m.yidianling.com/ceshi/647沉浸在自己的世界,欣赏着自己的“美”,不不不,还是打开你的心扉,和情绪做朋友吧!进来测测你的忧郁指数。请你按照最近两周的想法与感觉,回答“是”或“否”。第十一:老年抑郁症测试题量表测试入口:https://m.yidianling.com/ceshi/645老年人供养体系调查结果表明,城市老年人心理健康率为30.3%,而农村老年人的心理健康率仅为 26.8%。由于大脑功能的退化和离退休前后生活的急剧变化,85%的老年人或多或少存在着不同程度的心理问题,其中,抑郁是威胁老年心理健康的最主要和最经常出现的问题之一。本测验适用于60岁以上的老年人,快来测测您的抑郁程度,对心理健康做基本的了解!请选择最切合您最近一周的感受的选项。第十二:全国抑郁症标准测试题测试入口:https://m.yidianling.com/ceshi/576指导语: 本问卷有21 组陈述句,请仔细阅读每个句子,然后根据您近两周( 包括今天) 的感觉,从每一组中选择一条最适合您情况的项目。如果一组句句子中有两条以上适合您,请选择最严重的一个。第十三:贝克抑郁自评量表(BDI)测试入口:https://m.yidianling.com/ceshi/565贝克抑郁自评量表(BDI)是专门评测抑郁程度的。下面有13组项目,每组有4句陈述,你可根据一周来的感觉,选择最适合自己情况。第十四:抑郁症的测试30题测试入口:https://m.yidianling.com/ceshi/555抑郁症是极为常见的心理疾病,是一种以显著的心境低落为主要特征的精神障碍,并伴有相应的思维行为改变。抑郁症患病人数占世界人口的5%左右,其中自杀率高达12%~14%,位居各类心理和精神障碍之首,号称“第一心理杀手”。你有抑郁症倾向吗?你是否被抑郁症困扰着?快来做个测试吧!第十五:测试抑郁症的20道题测试入口:https://m.yidianling.com/ceshi/38抑郁是世界范围内发病率激增的高自杀率、高致残、高复发性精神疾患,在西方被称为“蓝色隐忧”。及早发现、治疗、预防可以有效减小它的杀伤力。美国权威的仲氏“抑郁自评量表”(SDS),40年来经使用证实,该量表科学、方便。

抑郁症常见误区

些于很多人对抑郁症一知半解,延误了抑郁症的最佳治疗时机:或者是得了抑郁症,就觉得人生绝望了;又或者由于家属的无知,说话间刺激了抑郁症患者,从而造成了很多的人间悲剧。为此,我搜集了大量的相关资料。以下是通常情况下,人们对于抑郁症的一些认识误区和正确的解释: 误区1:抑郁症是因为想不开抑郁症患者处在一个很糟糕的生命状态,我们不会对感冒的人、肺炎患者指指点点,但是对抑郁症患者可能就会随意猜想。周围的人会猜测是不是他家里有什么事,要不然就是想不开,甚至觉得这个人的人品有问题或者性格太怪异。这些看法都是错误的,是歧视。抑郁症和感冒、咳嗽一样,是人体机能出现问题而导致的疾病,并非只是单纯心情不好。正常人的生命包括健康的心理和健康的身体,抑郁会抑制心理和生理机能,让人觉得无力、无望、无价值、无未来,生活变得毫无乐趣可言。 误区2:出现抑郁情绪就表明已罹患抑郁症出现抑郁情绪并不等于患上了抑郁症。理由是,正常人遭遇不愉快的事也会做出情绪十分低落的正常反应?;痪浠八?,抑郁情绪在一般人身上也可以见到。据统计,大约有1/3的成年人,在其一生中的某个时期曾经出现过抑郁症状,但并不一定属于病态,诊断抑郁症必须参照:(1)时间标准,抑郁情绪持续两周以上。(2)严重程度标准,抑郁的程度以及出现了多少项相关的症状。(3)最后须由医生做出明确无误的诊断。 误区3:抑郁症只有情绪上的症状抑郁症除了情绪上的低落之外,在认知、思维、意志、躯体等方面都会有改变。躯体上的改变主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、情欲减退、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器,如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒,一般比平时早醒2~3个小时,醒后不能再入睡,这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难,睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例,少数患者可出现食欲增强、体重增加。 误区4:热心劝解能摆脱抑郁很多人认为,劝抑郁症患者想开些就能助其解脱,实际情况并不是这样。不要一味只是劝患者,有时家人、朋友的宽慰会越劝越糟糕?;颊咴谥瘟破诩?,抑郁会使其生理和心理偏离常态,不能以常人的标准去要求患者。抑郁症会颠覆患者的心理活动,使患者变得连简单的事情都做不到,起床、洗澡这样的事情都需要一个长时间的心理建设才能完成?!跋肟?、多吃点、好好睡觉”这样的宽慰,会让患者感到重大压力,唤起更多的“自责感”—“我真的糟糕透顶、这样的小事都做不到”。这样的劝说,如同劝肺炎病人“别咳嗽,咳嗽对你的肺不好”一样,给患者造成的只是负面影响?;颊咭蛑芪顺撵?,在责任、义务上获得一些豁免,安心治病。 误区5:觉得好了就停药抑郁症的治疗分阶段。第一阶段是急性期治疗,一般能够在三个月之内完成。医生会尽量调整药物的剂量、种类,以完全缓解患者失眠、没有乐趣等症状。第二阶段是维持期。症状缓解后,患者需要巩固治疗,恢复大脑自主功能。抑郁症有一个自然病程,大约一年到一年半,患者不要觉得好转了就可以停药,一定要请专业医生进行临床评估和测定。维持期内有可能降低药物剂量,逐步在一年到两年之内结束治疗。一旦擅自停药,效果就会下降。过去的抗抑郁剂对心脏、自主神经系统、大脑认知和记忆力都会有影响,现在的药物比过去安全度高了很多,药物只作用于跟人的抑郁情绪相关的神经系统,不是作用到整个大脑。 误区6:抑郁症无法根治,会反复发作很多人认为抑郁症不能根治会反复发作,这个结论是不正确的。只有少数抑郁症患者会复发,大部分人是单病程。抑郁症没有病根,只是一个状态,像感冒一样,感冒也没有病根。感冒好了,但可能过段时间又会得,抑郁症也是这样。现代医学不知道抑郁是怎么开始的,但知道它的病程并可对其进行治疗。一些特殊因素可诱发抑郁,如:压力大、更年期、青春期、孕期、产后等。在现代21世纪的医学、脑科学、心理学发展背景下,抑郁症是可以治愈的,并且通常情况下,不会反复发作。所以,抑郁症患者不要去求神拜佛、驱鬼跳大神或是自生自灭、自残自毁。接受专业的治疗是完全可以治愈的,并且能回归正常生活。早发现、早治疗并坚持按疗程完成治疗,才是应对抑郁症的最佳策略。

抗抑郁药,不得不知的真相

作者:金尚一、吃还是不吃抑郁症是病,病了当然要吃药。从生物学角度来说,抑郁症是大脑某些神经递质处于一种不平衡的状态,主要是五羟色胺、多巴胺和去甲肾上腺素的减少??挂钟粢┚褪悄芄惶岣叽竽阅诘奈弭巧?、多巴胺和去甲肾上腺素的含量,让大脑的神经递质重新恢复平衡的状态,从而恢复正常的情绪。中重度的抑郁症,大脑神经递质的减少已经达到了病理状态,必须使用药物才能够使之慢慢平衡。二、药物治疗不能以他人为参照同一种病,同一种药,不同的人会产生不同的药效,这是因为有个体差异存在。所以,吃什么药、怎么吃得间医生,不能自己随便决定。每一种抗抑郁药都有它自己的优势特点。从药物直接作用疗效来看,艾司西酞普兰优于西酞普兰,西酞普兰优于瑞波西汀和帕罗西汀,米氮平优于氟西汀和文拉法辛,舍曲林优于氟西汀,文拉法辛优于氟西汀和氟伏沙明。从联合用药来看,艾司西酞普兰、米氮平、舍曲林、文拉法辛的疗效显著优于度洛西汀、氟西汀、氟伏沙明、帕罗西汀和瑞波西汀。瑞波西汀是12种新一代抗抑郁药中疗效最不显著的。从进一步巩固疗效来看,米氮平、艾司西酞普兰、文拉法辛、舍曲林是最有效的治疗药物。若根据耐受性来选择,则排名依次是艾司西酞普兰、舍曲林、安非他酮、西酞普兰。以上用药推荐选自季建林发表在《药物与临床》的《抗抑郁药临床治疗的选择》,作者系复旦大学附属中山医院心理医学科的教授,内容真实可靠。三、药物治疗有个过程,不能擅自换药、停药抑郁症的药物治疗是一个长期过程,从刚开始服药到2~4周以后,药物才开始逐渐发挥疗效。而在此期间,除了抑郁症本身症状之外,还要忍受一些药物所带来的副作用,比如头晕、眼花、腹泻或便秘。有些人可能坚持不了停药了,或换药了,或自杀了,挺让人伤感的。坚持就是胜利,当服药到三个月的时候,药物已经完全起效,这个时候整个身心状态会有一个很大的飞跃。三个月之后,症状有所缓解之后,千万不能擅自停药。治疗期之后至少是六个月的巩固期。巩固期过后,按照医生的建议,再进行一段时间的维持治疗,才能逐渐减量。现在,我们可以算算,加上最开始服药适应的三个月和最后的维持治疗,至少需要一年半。轻中度抑郁症的患者可以在医生的指导下逐渐减量至停药,而重度的或复发三次以上的,可能需要终生服药,当然,具体情况还要具体分析。有的病人担心药物的副作用,不愿意坚持服药。其实需要终身服药的病种很多,像心脏病、高血压、糖尿病等,没必要觉得可怕。如果能在服药的情况下,保持一个正常人的幸福和快乐,不也是一件值得庆幸的事吗?古往今来,连服药也治不好,最后自杀的抑郁症患者有好几位,相比而言,就会觉得自己非常幸运了。并且,在药物维持的尾声阶段,可以在医生的指导下换成舒肝解郁胶囊或是乌灵胶囊之类的调理内体的中药,不仅没有副作用,还可以调理身体、增强免疫力。四、抗抑郁药会不会上瘾精神科医生表明:抗抑郁药没有成瘾性,不会形成药物依赖??挂钟粢┟挥谐神?,但骤然停药可能会引起撤药反应。所谓撤药反应,就是由于长期服药,机体对药物产生了适应性,突然停药或减量过快使机体失调,导致病情反跳、加重的现象。撤药反应,一方面是药物引起的,另一方面可能是心理因素引起的。在药物维持到尾声阶段,其实,药物可能只起到相当于安慰剂的作用??挂钟粢┟挥谐神?,但如果仅依赖药物,逃避和放弃了治疗的主导部分——自己的力量,那么就有可能一生都要靠药物来维持状态。当积极寻求心理治疗,寻求自身的本体能量来战胜抑郁症,有了一个充盈而丰盛的人生时,就可以和抗抑郁药“say goodbye”。

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